Stressmanagement | Coaching | Psychologische Beratung

Als Einstieg dient ein 30 minütiges Gespräch zur Anamnese Ihrer aktuellen Situation und Ihres Zieles. Das Ergebnis sind Umsetzungsempfehlungen zur nachhaltigen Linderung oder Beseitigung Ihrer Beschwerden.

Hierzu gibt es drei Lösungswege:

Persönlichkeitsdiagnostik

Was?

• Persönlichkeitsstil
• Motivstruktur
• Selbstmanagement
• Individuelle Stressursache
• Entwicklungsansätze

Wie?

• Online-Fragebogen
• 90 minütiges Einzel-Gespräch

Wofür?

• Ihre persönlichen Entwicklungsziele erkennen
• Ansatzpunkte für Veränderung verstehen
• Die richtigen Maßnahmen für Ihr stressreduziertes Leben umsetzen

Gruppencoaching „Selbststeuerung stärken“

Was?

• Kompetenzeinschätzung
• Verbessern Ihrer Selbststeuerungskompetenzen
• Optimieren des Zusammenspiels der psychischen Systeme

Wie?

• 8 wöchentliche Termine
• 3-10 Teilnehmer
• Einstieg jederzeit möglich

Wofür?

• Stressoren, Stresserleben und Stressmanagement selbstbestimmt steuern
• Ihre (Denk-) Gewohnheiten, Motivation und Verhalten langfristig ändern

Einzelcoaching

Was?

• Situationsveränderung
• Motivation
• Konfliktklärung
• Emotionscoaching

Wie?

• ein bis drei 90 minütige Einzel-Gespräche

Wofür?

• Emotionale Blockaden lösen
• Ihre Lebensumstände neu bewerten
• Ihre Situation wirksam verändern

Ihre Vorbereitung

• Terminvereinbarung
• Download und Ausfüllen des Anamnese-Fragebogens
• Diesen bitte zum Erstgespräch ausgefüllt mitbringen

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Sabine Reimers