Tai Ji

… heißt in erster Linie das Allererste bzw. das Höchste. Dabei wird der Mensch als Gefäß betrachtet, das in der Lage ist „in sich“ Himmel und Erde zu vereinigen.
Tai Ji öffnet das Gefühl der Gelassenheit und der Achtsamkeit mit mir und anderen. Tai Ji ist die Kunst der Meditation in der Bewegung. Es ist ein steter Bewegungsfluss. Eine Figur folgt der nächsten. Die Reihenfolge ist festgelegt.

Die Übungen haben das Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

• Eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellung
• Entspannungsfähigkeit des Körpers
• Ölen der Gelenke
• Stärkt Muskeln und Knochen, Sehnen und Bänder
• Dient zur Prävention und Unterstützung des Heilungsprozesses verschiedener Krankheiten
• Entschleunigung im täglichen Leben, um wieder in den natürlichen Lebensfluss zu kommen
• Körper und Geist werden beweglicher
• Gesundheit, Meditation und innere Kampflust verhelfen zu einer Lebensfreude und einer persönlichen Entfaltung